Kabak. Çünkü 0 Kalori

 27 Şubat Cumartesi 2021

Yine bir Lock-Down Cumartesisi... Şikayet etmeden bu zamanı geçirmek çok önemli bence. Bu deli sıkıntılı günlerde vücut vibrasyonumu positive bir yükseklikte tutmak bana Corona Virüsünü rahatça atlatmamda inanılmaz yardımcı oldu. 

 Sadece bu süreçte diil, her zaman yapmaya kendimi alıştırmam gereken bir durum mutluluğu seçmek.. NE OLURSA OLSUN. Her şey olması gerektiği gibi zaten. Ben buna inanarak yaşamayı seçiyorum. 

Karanlıklar zaten hep orda, çok istersem bir ara girer çıkarım yine diye düşünüp hayatı hafife alarak kilo verme ve fitleşme günlerimi daha yüksek geçirirkene yine acıktığımı hissettiğim o dakikalar geldi.. ( İyi bağladım kabul edin :D )

Baybo öğlen yine 2 yumurta 1 avokado ye dedi ama ben bu sefer 2 yumurtadan menemen yapmaya karar verdim. Değişikliğe ihtiyacım olur benim hep. Monotonluk  hiç sevmem. Değişiklik heyecanlı ve eğlenceli. Benim gibi bir Yay Burcu kişisi için de 1. sıralarda gelir adrenalin ve eğlence içinde yaşamak. 

Bu arada bugün her! yerim ! ağrıyor. Kaslarım travma oldu bence. Hayırdır ne oluyor dediklerini hissediyorum. Karnım da bayaa aç. Durumum vahim yani :D

Çok fazla hareket edemediğim bugün ilk öğünümü az yağlı temiz bir menemen ve 1dilim glutensiz kızarmıs ekmek ile açtım.

Akşam hafif olsun diye çok az yağda kabak soteledim, sarımsaklı light yoğurt, kavrulmuş badem ve chia tohumu ile süsleyip yedim.

Çok güzel oldu tabiki..

Saat 19:00

2 Kabak ( Taglietelle kestim soyucakla )

1 Yemek Kaşığı Zeytinyağ

1 Diş Sarımsak

2 Kaşık Light Yoğurt

4 Badem ( Kavurdum )

Chia Tohumu

Kabakları zeytinyağında 10 dakika kadar orta ateşte çevirdim.

Yoğurdu sarımsakladım. 

Herşeyi karıştırdım.

Afiyet oldu, size de olsun <3